Cuando se habla de reducir el exceso de peso, todo el mundo entiende que se está hablando de quitar la grasa.
Los distintos métodos que se pueden encontrar se basa o en reducir la cantidad de alimento para que el cuerpo necesite quemar las reservas porque no tiene suficiente o en aumentar la demanda mediante ejercicio con el mismo fin.
Lo que no todos sabemos es que hay varios tipos de grasas y que sólo queremos deshacernos de una, pues las otras nos proporcionan lo que queremos.
- Blanca: Estas grasas son los acumuladores de reservas de los que queremos deshacernos.
- Marrón: Queman las grasas blancas para producir un "ajuste térmico". Son interesantes pues al introducirlas quemaríamos grasas blancas a voluntad. Por desgracia sólo están presentes en los bebés y estos las activan de manera natural.
- Beige: Al igual que las grasas marrones, estas grasas queman grasas blancas. Sí están presentes en adultos y se puede inducir su producción.
En el artículo La grasa beige y Perder Panza se les muestra de manera más detallada cómo funcionan y cómo es posible hacer que su cuerpo las produzca sin tener que recurrir a ningún medicamento.